Si dice che viviamo in una società stressata, che ha ritmi frenetici e poco tempo a disposizione.
Ma cos'è di preciso lo stress?
Io ho sempre pensato che lo stress fosse l'essere sotto pressione per qualcosa, l'accumularsi dei pensieri e delle preoccupazioni.
Quando ho iniziato la scuola di shiatsu, il nostro Maestro ci ha dato un'altra definizione di stress, più consona a farci percepire lo stress sul nostro corpo.
In pratica, lo stress sarebbe il periodo di tempo che intercorre tra il momento in cui si riceve uno stimolo e quello in cui il nostro corpo si adatta o meno a tale stimolo.
Più è lungo tale periodo, più lo stress diventa grande.
Quando riceviamo uno stimolo, anzichè basarci solamente su ciò che sentiamo con il corpo, cerchiamo di interpretare con la mente. Entrano così in campo le idee: dovete sapere che più crescono i pensieri, più decresce l'energia.
Succede spesso che le idee ci portano ad irrigidirci e si comincia a difendersi in maniera cronica da certe cose.
Nel momento in cui ci si irrigidisce, si sostituisce l'energia che c'era nella parte del corpo che è coinvolta, con un'idea.
Questo è dunque una causa frequente nella creazione di "vuoti" (kyo) nel nostro corpo.
Nelle zone stressate del corpo non arriva il respiro, o vi arriva solo parzialmente.
Vi sono diversi tipi di stress:
Io ho sempre pensato che lo stress fosse l'essere sotto pressione per qualcosa, l'accumularsi dei pensieri e delle preoccupazioni.
Quando ho iniziato la scuola di shiatsu, il nostro Maestro ci ha dato un'altra definizione di stress, più consona a farci percepire lo stress sul nostro corpo.
In pratica, lo stress sarebbe il periodo di tempo che intercorre tra il momento in cui si riceve uno stimolo e quello in cui il nostro corpo si adatta o meno a tale stimolo.
Più è lungo tale periodo, più lo stress diventa grande.
Quando riceviamo uno stimolo, anzichè basarci solamente su ciò che sentiamo con il corpo, cerchiamo di interpretare con la mente. Entrano così in campo le idee: dovete sapere che più crescono i pensieri, più decresce l'energia.
Succede spesso che le idee ci portano ad irrigidirci e si comincia a difendersi in maniera cronica da certe cose.
Nel momento in cui ci si irrigidisce, si sostituisce l'energia che c'era nella parte del corpo che è coinvolta, con un'idea.
Questo è dunque una causa frequente nella creazione di "vuoti" (kyo) nel nostro corpo.
Nelle zone stressate del corpo non arriva il respiro, o vi arriva solo parzialmente.
Vi sono diversi tipi di stress:
- fisico: è causato da traumi fisici, ad esempio può manifestarsi a causa di un incidente, di percosse, ecc.;
- chimico: è causato da ciò che si respira / mangia, dai farmaci, ecc.;
- emotivo: causato da traumi di tipo emotivo, come ad esempio la morte di una persona, un abbandono, ecc.;
- informativo: è relativo alle informazioni che ci arrivano dal Cielo e dalla Terra. Le energie che si spostano trovano le persone non sempre pronte ad accettarle e quindi diventano fonte di stress. Esempio di ciò sono il clima e le condizioni metereologiche.
Attraverso lo shiatsu si può intervenire sulle zone del corpo stressate per riportare in esse il respiro e quindi l'energia.
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